哺乳期通常可以吃烧烤、火锅，但应适量。哺乳期可以适当吃一些汤火锅，最好不要吃麻辣火锅，因为哺乳期女性乳汁的性质决定了孩子能否健康成长。火锅本身属于辛辣食物，它的原料主要是各种肉类，其中含有一定的寄生虫。在涮火锅的过程中，这些寄生虫可能不会被完全杀死，这可能会导致儿童健康问题。并且锅底本身含有大量添加剂，容易造成重金属超标。哺乳期间，建议尽量减少与烧烤食品的接触。烧烤过程中，食物的性质比较偏向于燥热，特别是加入辛辣等调味品后，会极大地刺激胃肠道蠕动和消化液的分泌，严重时可能会损伤消化道黏膜。对于哺乳期妇女，有可能会由于消化道的不适而影响泌乳量和泌乳成分。哺乳期产妇应多吃新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白质之类的食物，这样乳汁的营养才会丰富，宝宝才可以健康生长。