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春天带宝宝晒个“日光浴”吧!宝宝晒太阳怎么晒?

时间:2023-11-08 02:51来源:未知 作者:admin 点击:
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宝宝晒太阳的好处多多,关键是宝宝晒太阳怎么晒?宝宝晒太阳应注意什么?在春暖花开的时候,如何带宝宝晒太阳?

春天,万物复苏,生机盎然,是宝宝生长发育的黄金季节。温暖的阳光一扫冬日的肃冷,窝了一冬的妈妈们开始要给宝宝晒晒太阳了。让宝宝沐浴在阳光里,不仅能促进宝宝的新陈代谢,而且还能补充维生素D,增加钙的吸收,可谓是一举多得。可是带宝宝晒太阳是有很多地方需要讲究的,要知道正确地晒太阳才能避免宝宝不被紫外线伤害,才能真正促进宝宝骨骼对钙的吸收,带宝宝晒太阳也是一门学问。

若不注意就会给宝宝健康带来负面影响。

宝宝晒太阳的好处

1、帮助宝宝退黄

宝宝如果有轻微黄疸,多晒晒太阳能起到退黄的效果。

2、补充维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D,从而促进钙、磷的吸收,使小宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

3、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

阳光中的紫外线有很强的杀菌能力,皮肤适当地接受紫外线的照射,可以有效杀除皮肤上的细菌,增加皮肤的抵抗力,并可以预防皮肤病的发生。

而且,晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力,不仅能够增强宝宝的免疫功能,还能增加吞噬细胞的活力。

新生宝宝可在室内阳台上晒太阳,但需要注意不要隔着玻璃,玻璃会阻挡阳光中的紫外线,这样晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月后,可选择性地到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳。

宝宝晒太阳怎么晒?

1、选择最佳时间

带宝宝晒太阳,上午9-10时和下午4-5时为宜。

2、选择适宜的地点:空气好、阳光充足、避风

具体的地点则要选择绿化较好、空气清新、阳光充足又避风的地方,比如公园。

3、控制好晒太阳的时间

一般带宝宝晒太阳应控制在一个小时左右,最初带宝宝晒太阳那几次,只能晒几分钟,之后随着宝宝的生长再逐渐延长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩,是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。

宝宝晒太阳应注意什么?

1:避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛

带宝宝晒太阳时要注意避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛,防止脸部干燥或者眼睛受伤。

2:时间不宜过长

春天带宝宝晒个“日光浴”吧!宝宝晒太阳怎么晒?

宝宝满月以后,即可常抱出户外晒太阳。不过晒太阳时间不宜过长,若在晒太阳的过程中发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,要立即停止。

3:晒前,不要洗澡

如果带宝宝出门前刚洗了澡,7-脱氢胆固醇就被洗掉了,也就达不到促进人体钙吸收的目的,不过要记得做合理的防晒措施。

4:要适时为宝宝增减衣物

建议为宝宝选择宽松、柔软的棉质类衣服,在宝宝晒太阳的过程中,更要适时为宝宝增减衣物。感觉宝宝的身体发热,就可以先打开衣服拉链或解开扣子,以宝宝感觉舒适为宜。晒完太阳之后家长应及时为宝宝添加衣物,避免引起感冒。

5:晒后,及时补水

晒太阳时宝宝回因流汗或运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时给宝宝补充水分。回家后应及时给宝宝洗脸并涂上润肤露,避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。

温馨提示:宝宝晒太阳的时候穿红色衣服效果最好。因为红色的衣服可以迅速吃掉杀伤力很强的短波紫外线哦!

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